Herzsport
Rehabilitationssport mit ärztlicher Verordnung sowie Vereinssport
Ort: Karl-Zimmer-Halle Höhestraße 76
Zeit: donnerstags 20:00 - 21:30 Uhr
maximale Teilnehmerzahl: 20 Personen
Übungsleiter: Franz Kratochvil
Während jeder Übungseinheit ist ein Arzt anwesend !
Nach dem Krankenhausaufenthalt und der anschließenden Rehabilitationsmaßnahme heißt die dritte Stufe der Rehabilitation Teinahme an einer ambulanten Herzsportgruppe. Nicht nur Infarktgeschädigte, sondern auch Bypass-Operierte oder Patienten mit Herzrhythmusstörungen werden betreut. Die medizinischen Untersuchungsbefunde bilden je nach Belastbarkeit die Basis für die Zuordnung zur Übungs‑ oder Trainingsgruppe.
In der Übungsgruppe werden die zunächst noch Leistungsschwachen vorsichtig an die sportliche Bestätigung gewöhnt, sodass allmählich die körperliche Belastungsfähigkeit wieder ansteigt. Regelmäßige Ausdauerbelastung hilft dem Herzen, stärker und gleichmäßiger zu schlagen, der Blutdruck senkt sich, der Fettstoffwechsel wird verbessert. Ängste werden abgebaut. Das Treffen mit gleichartig beeinträchtigten Menschen lässt die Gruppe zusammenwachsen. Änderungen des Lebensstils, Spaß und Geselligkeit fördern das Wohlbefinden. Möglicherweise ist bald ein Wechsel in die Trainingsgruppe angezeigt, in der die stärker belastbaren Sportler mit dem Ziel der Kräftigung der Herzmuskulatur und Steigerung der Ausdauer des gesamten Kreislaufsystems aktiv werden. Gleichzeitig wachsen Selbstsicherheit, Konzentrations‑ und Koordinationsfähigkeit. Spiele runden den Übungsabend ab. Die Anwesenheit eines/r Arztes/Ärztin ist vorgeschrieben.