Basketball
U14
Ort: Karl-Zimmer-Halle Höhestraße 76
Zeit: dienstags 16:45 - 18:00 Uhr
maximale Teilnehmerzahl: keine Begrenzung
Übungsleiter: André Langhans
Herren
Ort: Johannes-Löh-Halle Auf dem Schulberg 4
Zeit: donnerstags 20:00 - 22:00
maximale Teilnehmerzahl: keine Begrenzung
Übungsleiter: André Langhans
Freies Spielen
Ort: Johannes-Löh-Halle Auf dem Schulberg 4
Zeit: sonntags 10:00 - 12:00
maximale Teilnehmerzahl: keine Begrenzung
Übungsleiter: André Langhans
Basketball ist eine meist in der Halle betriebene Ballsportart, bei der zwei Mannschaften versuchen, den Ball in den jeweils gegnerischen Korb zu werfen. Die Körbe sind 3,05 Meter hoch an den beiden Schmalseiten der Halle angebracht. Eine Mannschaft besteht in der Regel aus fünf Feldspielern (wobei es auch andere Variationen wie die zunehmend populäre 3-gegen-3-Variante gibt) und bis zu sieben Auswechselspielern, die beliebig oft wechseln können. Jeder Treffer in den Korb zählt je nach Entfernung zwei oder drei Punkte. Ein getroffener Freiwurf zählt einen Punkt. Es gewinnt die Mannschaft mit der höheren Punktzahl (Quelle: Wikipedia).
Basketball ist so beliebt, dass fast jedes Land es spielt.
Diese Sportart ermöglicht es, mit 5 oder mehr Freunden gleichzeitig zu spielen. So kann man die Freizeit ohne großen finanziellen Aufwand gemeinsam interessant, aktiv und spannend verbringen.
Während des Spieles muss jeder Körperkontakt vermieden werden. Dieser Sport basiert eher auf Rhythmus und Geschicklichkeit als auf körperlicher Kraft.
Obwohl Basketball eine Teamsportart ist, kann der Spieler Fortschritte machen, indem er allein trainiert, wo immer er will.
Im Angriff wie auch in der Verteidigung sind die Änderungen im Rhythmus, der Richtung und der Sprünge das Geheimnis für ein erfolgreiches Spiel. Der Spieler muss deshalb seine Reaktionsfähigkeit im gesamten Spiel oder Training beibehalten.
Beim Basketball werden kurze, aber wiederholte Anstrengungen verlangt. Der Spieler arbeitet ebenso an seinen Sprüngen wie an seiner Gelassenheit, an seiner Beschleunigung wie auch an Rhythmusänderungen. Er muss bis zum Abpfiff immer dieselbe Intensität behalten.
Beim Laufen und bei den Sprüngen werden die Beine beansprucht. Der Oberkörper arbeitet beim Dribbeln und bei den Würfen. Da beim Basketball viele Sprünge vorkommen, verbessert der Spieler ständig seine Muskelkraft!
Die Dauer der Anstrengung und die Spiele ermöglichen es, mit diesem Sport zu beginnen, ohne Ausdauerprofi zu sein. Schon bald sind Fortschritte zu beobachten.
Es handelt sich hier um einen Geschicklichkeitssport. Der Verteidiger muss die Positionswechsel seiner Gegner ahnen, um Kontakt zu vermeiden. Im Angriff müssen Dribbeln und Laufen, Springen und Werfen, das Ändern der Position und die Spielübersicht koordiniert werden.
Beweglichkeit und Präzision zeigen sich nicht nur im Spiel, sondern auch im Kopf.
Schnelligkeit verhilft zu größerer Mobilität auf dem Spielfeld.
Der schnelle Basketballspieler hat es in jeder Hinsicht leichter, er ist im Angriff eine permanente Gefahr für die Verteidiger.
Große Schnelligkeit lässt jeden Gegner vorsichtig und mit Abstand verteidigen. Dadurch wird es dem Spieler möglich, den Ball ohne Druck zu führen und das Spielgeschehen in Ruhe zu beobachten.
Doch nicht nur im Angriff (Offense) ist die Schnelligkeit ein großer Vorteil. In der Verteidigung (Defense) ermöglicht sie es dem Spieler, eng am Gegner zu bleiben.
Sogar Defizite oder Schwächen wie mangelndes Ballhandling können so kompensiert werden.
Einer der Vorteile von Basketball ist es, dass jeder allein trainieren und Fortschritte machen kann. Ein einziger Ball reicht aus, um an seiner Technik zu arbeiten. Basketball verlangt, bei jedem Ballbesitz kreativ zu sein und sich als Verteidiger zu behaupten, um den Gegner ohne Foul zu stoppen.
Der Teamgeist, besonders in einer Sportart, in der alle angreifen und verteidigen, begleitet den Basketballer im Spiel wie auch beim Training.
(In Anlehnung an https://www.decathlon.de/c/learn/die-vorteile-von-basketball_7f62e3b2-a2bb-49ab-a2ca-8f8937a040f8)